コーヒーを飲む理由

僕がコーヒーを飲む理由。

皆さんが知っている事がほとんどになりますが笑

脂肪燃焼効果や基礎代謝促進効果がある事から運動前に一杯飲むようにしています。

空腹で飲むのは刺激が強くあまり良くないみたいなので朝食後に飲むようにしています！

ちなみに病気の原因にもなる活性酸素というものを除去する働きもあるみたいですよ笑

元々、コーヒーはあまり好きじゃなくて飲んでませんでしたがアスリートに効果的と知ってからは飲むようにしました！

あとは大人という要因に浸ってます😂

でも見極めれるほどの味覚はありません笑

一方でデメリットもあるみたいで、

カフェインを摂取し過ぎると逆に疲労感が出たり、不眠症になったりもするみたいなので注意した方がいいみたいです！

カフェイン中毒にもなりたくないですね🥶
なんでもし過ぎは良くないんですね🤭

僕は1日1〜2杯です！

毎日ではありませんが、
運動する前には基本的に飲んでます！

以上がコーヒーを飲む理由でした😆