できることから

本日は通院日。
モヤモヤや焦燥感が強いこと等、現状を一通り伝えて。前回の通院から、前もって主治医に伝えたいことを纏めておくことにしました。言葉が上手く出てこないのです。これも症状の一つなのでしょうか…

「できることからやってみる」しかないようです。
時に趣味も手に付かなくなり、気が付いたらペンを持ったままボンヤリして…今日みたいな日は雨の音と虫の声を聴いているだけ。
できないときは無理してやらないことにします。
これは主治医からは何度も言われていたことだけど、「怠けなんじゃないか」と感じてやってしまう。
やらないことを惨めとか情けないとか…極力思わないようにもしてみよう。