#003【日常】1週間でいちばん忙しい日。
こんにちは。
学生になれなかった人、美本きらです。
ひきこもり5年目の私は、
家でごろごろしていることが多いのですが、金曜日は忙しいです。
1週間でいちばん忙しい日の様子を
お届けします。
10：00 起床
低血圧のため、朝起きるのに一苦労。
一応8：00にアラームは鳴るけど、
起きれたことはないです。(苦笑)
10：30 訪問看護
昨年12月から訪看さんに来てもらっています。
1週間の体調や出来事をお話しします。
血圧はいつも低めです。
11：00 brunch・身支度
低血圧＆薬の副作用で日中はあまり食べられません。
牛乳＆オートミールをよく食べています。
11：45 出発
就労移行支援事業所に行きます。
最寄りのバス停まで徒歩20分……。
バス移動を含めて約1時間かかります。
13：00 活動開始
事業所では、カリキュラムを受けたり、
資格の勉強をしたり、個人で活動しています。
15：00 終礼
活動報告をして解散です。
ここからまた移動1時間……。
16：00 帰宅
やっとフリータイム！！
すぐパジャマに着替えます（笑）
わんことふれあってストレスを吹き飛ばします！
19：30 夕食
家族みんなが顔を合わせる唯一の時間です。
日中食べれない分、夜はしっかり食べます◎
21：00 読書タイム
最近は、エッセイや小説をよく読んでいます。
部屋は照明を落として、リラックス効果を高めます。
22：00 就寝
布団に入るのはこの時間ですが、
「入眠に時間がかかる」
という発達障害の特性上、実際に眠りにつくのは遅い時間になります。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
以上！
1週間でいちばん忙しい日の様子でした！
これをいつか「Vlog」として
YouTubeにアップできたらいいなぁ。
それでは、また。
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