パジャマを着て熟睡

皆さんはどんな服装で寝ますか？
私はパジャマを着ています。

子供の頃はパジャマ、中学生以降20代半ばまではジャージなど、そこからまたパジャマに戻りました。

今回は、なぜパジャマを着ているか書きたいと思います。

ぐっすり眠れる

パジャマを着るとぐっすり眠れる気がします。
私はグンゼのパジャマを着ています。
以前はユニクロや無印のパジャマを着ていました。

当然ですが、パジャマは寝る時用に作られています。
ウエストの締め付けが少なく、上下ともにゆったりした作りになっており、着るとリラックスできます。

ジャージもゆったり着られる物が多いですが、ウエストは適度な締め付けがあります。
スポーツなどで使用する前提の為、ずり落ちないように作られているのだと思います。

色々な服装で寝てみましたが、私はパジャマが一番しっくりきます。

長袖のパジャマ

半袖のパジャマ。夏用

睡眠モードになる

お風呂に入り、パジャマに着替えるとリラックスできます。
睡眠に向けて準備が整っていく感覚です。

「パジャマ＝睡眠」と刷り込まれているのかもしれません。
スーツを着ると仕事モードになるようなものでしょうか。

最後に

パジャマ自体に特別なこだわりがあるわけではありませんが、色や柄はなんとなく気にしています。

私は落ち着いた色味、柄の物が好きです。

何を着て寝るか、というのも睡眠の質に関わってくると思います。
リラックスでき、眠りを妨げない服装がベストです。

以上、パジャマについて思うことを書いてみました。
ご覧いただきありがとうございます。