【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、腕（前腕）を太く・強くする種目リストカールを紹介します。
前腕を太くしたい方、筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！
コロナが落ち着きませんが、自宅・ホームジムで頑張って筋トレ頑張って行きましょう！！
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前腕を太くしたい方、筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！
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