冬眠生活になったワケ
現在、病気休暇中の私
周りの人には「春まで冬眠する」と宣告しています
今回の病気休暇をもらった経緯をまとめてみました
私は、とりあえず今はアラフォーの小学校教員です
私が感じた異変
2024年9月下旬くらいから、寝ても疲れが取れなくなってきた
ずっと微熱状態で、ぼーっとする感じ
でも、寝込むほどではないし、気力で何とかして過ごしていた
休みの日に友達と遊んでたとき、会話してるのに心ここに在らずって感じだった
11月に仲良しの高校の同級生の友達と女子会したときに症状を伝えたら、
「それ、甲状腺じゃない？前もあったよね？」と看護師の友達が言ってくれた
そういえば・・・！
10年前、不妊治療をしていた時に、
「甲状腺の数値がよくないですね、最近疲れやすくないですか」
と言われたのを思い出した
後日、甲状腺専門の病院へ行き、検査してもらったら、ビンゴだった
病院の先生曰く、「橋本病」とのこと
橋本病とは？
「橋本病」は、全身の臓器に作用する「甲状腺ホルモン」が少なくなる病気のこと
20代以上の女性10人に1人はなる病気らしい
症状は、
・首の圧迫感や違和感
・無気力
・疲れやすさ
・全身のむくみ
・体重増加
・便秘
・かすれ声
・月経過多 など
原因は、強いストレス、妊娠、出産、ヨード（海藻系）過剰摂取 など
私の場合の「橋本病」と原因
私の場合、喉の違和感、無気力、足のむくみが症状として出ていた
原因は、絶対ストレスだと思う！
何だかんだ忙しかったし・・・残業が80時間越えることもあったし・・・
家帰ってコンビニで買ってきたご飯を食べて、すぐ風呂に入って、
布団に入って寝るというか気絶して、
朝が来たら起きて、秒で準備して、
朝もコンビニに寄って朝ごはんを買って、車の中で食べて・・・
休日は平日終わらなかった仕事をしに行ったり・・・
っていう生活してたら、そりゃ調子悪くなるよな〜〜〜
それと、徐々に「無気力」の状態がどんどん膨れ上がってきて、
11月下旬くらいから涙が止まらなくなってきて、ところ構わず泣くようになった
そして12月のある朝、鏡の前から動けなくなった
すぐ心療内科へ行った
橋本病とうつ状態
心療内科の先生に、これまでのことを相談
そこで「橋本病に、うつ病の症状と似ているものがあるよ」と言われた
それを聞いて、少し安心した
だって、ずっとしんどかったから、やっぱり病気になってたんだ・・・
私の血液検査から、「橋本病の薬を飲むまでの症状ではない」とのことで、
今回は「うつ状態」との診断をもらうこととなった
そこから私の冬眠生活がスタートした
冬眠生活が始まって・・・
甲状腺の病院の先生は「規則正しい生活をしてくださいね」と言ってたので、とりあえず朝日が昇る時間に布団から出て、日付が変わるまでに布団に入るようにした
最初はとにかくこたつに入ってた
何もしたくなかったから、とことん自分を甘やかした
とにかく寒さが辛かった・・・
だんだん動けるようになって、サボっていた自炊を復活
ご飯作るの難しいなぁ、そういえば自炊苦手なんだわ、とも思い出した
台所に立っただけでも偉いじゃん、と自分を褒めるようにした
それから、引きこもってたら夫にゴルフに外に引き摺り出された
わざわざ平日有給使ってまで！！！！
寒かったけど、夫なりに私に元気になって欲しかったのかな？それはありがたい
気分のいい時は本を読んだり、外へ出てみたり、打ちっぱなしへ行ってみたり、
やったことないガンダムなんぞを作ってみたり・・・
（ガンダムについては以下のnoteに書いてみました）
そんな感じで過ごしていたら、少しずつ元気になってきた
でも、自分は元気になったと思ったら、血液検査で数値が下がりすぎてたようで、
「薬出しときますので飲んでくださいね」なんて言われた
難しすぎる・・・
さて、どうする？これからの私
というのも、以前から
私の働き方、このままでいいのかな？って思っていた
それで、誰かに話を聞いて欲しくて、POSIWILL CAREERにも取り組んだ
これについてはまた後日、体験談をnoteにアップ予定です
今までの生活について、持っていたノートに思っていることをたくさん書き込んだ
ストレスをいっぱい感じていたこと、
何とか1日を過ごしていたこと、
仕事に一生懸命で真面目にがんばっていたこと、
自分が責任感が強すぎること、
人の目や愛想をめいっぱい意識していたこと、
自分のことを二の次にしていたこと・・・
教員の仕事が決して嫌になったわけではない
同僚の先生にも恵まれて、楽しく働くこともできていた
だけど、これから自分を労わりながら同じように働けるかな？
ここで休んで病気が落ち着いても、また同じようになるんじゃないか・・・
そうとなれば、自分のペースを大事にして働く方がいいんじゃないかな
この時点で今年度の退職の意思は固まった
最後に
とりあえず、3月末まではお休みし、そのまま退職
どうしようか考えてたのですが、
4月からはまた何かしらの形でのんびり働く予定です
やはり、健康って何にも変え難い大事な財産だなとひしひしと感じました
今まで自分を二の次にしていた分、これからは自分を大事にしてあげたいな