〜早起き〜日記

今日も最高の1日が始まる！

　今日は、多くの方達一同に返すイベントの開催日になる！
私は事前に会場入りをして、準備にあたっていこうと思う。

　昨日は、早めに京都についていたこともあり、初めて、京都の烏丸池店ゴールドジムに訪れて、いつもとは違う雰囲気の中で胸トレをメインにトレーニングすることができた。

　日頃と違う、場所・人・雰囲気の中に飛び込むことで、自分の気持ちをリフレッシュすると同時に、新しい考えを得ることができた。

　ただ、今日と明日はそれ以上に多くの情報且つ濃厚な情報を聞くことのできる、気を抜かずに全集中で話を聴いていこうと思う。

　少し話は変わるが、「早起きは三文の徳」という言葉があるように、早起きは本当に日々の生活を変え・習慣も変えることのできるものだと思う。

　例えば、いつもより30分だけ早起きするように心がけることで朝の30分を、自分の為に使うことができる。そして、30分という自分時間を日々確保することで、実は、幸福度も上がる。

　また、朝の時間というのは、仕事終わりの時間とは異なり、絶対に誰からも邪魔はされない上に、脳の生産性も一番高い状態で自分のやりたいことができるので、仮にその30分で勉強をしたとしても、夜に取り組むよりも倍以上の集中力で望めるようになる！

　最後に、早起きを強制したいわけではありませんが、少しでも何かを変えたい新しいことに挑戦したいと考えている方は、是非早起きを30分でもいいので実践してみてください。

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。