日常の当たり前をいま一度振り返る。
おはようございます。今年の紅葉はいつもより綺麗な気がします。景色が綺麗だと歩いてて楽しいのでよく歩いて体調も改善してきました。あと食事の量を意識して、特に糖質を2〜3割(感覚的でしかないけど)減らしていると身のこなしが軽くなってきました。億劫ではない。億劫なのは年齢的に仕方ないのかと諦めてたけど、たぶん年齢的なのは代謝とか消化吸収の方で、受け止めるだけの食事に減らすとまだ身体は動けるようになる気がしてきました。
そうだよなあ。考えてみれば分かることだなあ笑
日常の当たり前をいま一度振り返る。
それも2023年の棚卸し、準備期間の気付きなのだと思います。日々のタスクを3割ほど増やして深夜まで活動してたりしますが、そんなに疲労がないのも嬉しい体調です。
この調子で助走をつけて新年を迎えます。
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