サウナと塩

サウナに入ることで間質液に溜まった水分と塩分を減らし、むくみを解消することができるので、毎日の食生活で、ラーメンや塩辛いものを多く摂取する人は、サウナに入って塩分を排出するのがいいらしい。

10分入って1グラム程度とのこと！

この効果は知らなかった！

ととのいますな。