温冷浴の奨め～アトピーとの共存～

　サウナは肌に良いそうだ。毛穴が開くのが良いらしい。

家では、バケツに冷水を準備して、風呂に入る時に、風呂、バケツ、風呂、バケツと何回か繰り返すと、肌の調子が整うと聞いてやってみた。

　今、季節柄、肌の調子がすこぶる悪い。一瞬の気の緩みであっという間に大惨事になる。

　そんな中、温冷浴は私にとっての救世主的存在だ。

　まず、肌の色の変化がすぐにある。赤ずんだ肌がみるみるうちに赤身が引いて肌色になる。

　皮膚が黒くなるのは、色味が強いほど傷が深いそうだ。治りかけの頃深い黒からだんだん色が肌色に変化していく。

　今体中が点々と黒ずみができていて、とても悲しい。

　温冷浴をすると、治りが早くなる気がする。

　目を凝らしていないと悪くなる方が早いので、いたちごっこ感はあるが、それでも、やらないよりはましかもしれない。

　そんなわけで、毎日温冷浴を始めてみた。

　肌の調子を整えたいならば温冷浴はお薦めだ。