2024.8.26透析食
こんばんわ。台風が来ているせいか、どんより、たまに雨、で、薄暗いです。暑い日が続く～、次に台風、疲れます ! それでは今日の夕食です。
●ジャガイモ50ｇ、インゲン25ｇの煮物、しょうゆ小さじ、だし小さじ1、
エネルギー 51.4ｇ
たんぱく質 2.3ｇ
塩分 0.9ｇ
●マカロニ10ｇ、とうもろこし50ｇのマヨネーズ大1/2合え、
エネルギー 125.5ｇ
たんぱく質 2.6ｇ
塩分 0.1ｇ
●たこ足50ｇ、レタス少々おまけ、
エネルギー 39.5ｇ
たんぱく質 9ｇ
塩分 0.55ｇ
●白米150ｇ
エネルギー 252ｇ
たんぱく質 3.8ｇ
塩分 0
＊合 計
エネルギー 468.4キロカロリー
たんぱく質 17.7ｇ
塩分 1.55g
たこ足が安かった、のはいいんですが、ヘルシー過ぎてカロリー不足になりました。残っていて、黄色くなりかけていたカット野菜はおまけです。たこに醬油を少しかけたので塩分は2g近くになったと思います。終わり