2024.9.2透析食
こんばんわ。いよいよ9月です。近年、台風が多くて大変です。大雨だしね。子供の頃は霧雨なんて多かったけど、今はもうない…。それでは今日の夕食です。
●ほっけ西京漬け50ｇ
エネルギー 53.5ｇ
たんぱく質 7.7ｇ
塩分 0.95ｇ
●レンコン50ｇとブロッコリー少しの酢の物、酢小さじ2、オリゴ糖小さじ2、
エネルギー 51ｇ
たんぱく質 0.7ｇ
塩分 0.033ｇ
●とうもろこし50ｇ、マカロニ10ｇ、マヨネーズ小さじ2、和え、塩0.5ｇ
エネルギー 155ｇ
たんぱく質 2.8ｇ
塩分 0.6ｇ
●白米150ｇ
エネルギー 252ｇ
たんぱく質 3.8ｇ
塩分 0
＊合 計
エネルギー 511ｇキロカロリー
たんぱく質 15.1ｇ
塩分 1.68ｇ
野菜が収穫されているはずなのに高い! ので、冷凍野菜使っています。もろこしは生を茹でて身をとりましたが、調理方法が思いつかず…。魚は前の残りです。そろそろワンパターンなので、次回は病院のメニューで作ろうと思います。終わり