2024.6.5透析食
こんばんは。今日は雨降りで寒かったです。しかも大雨の時間帯に買い物に行っていて、靴下までずぶ濡れに…。近隣ではお祭りで屋台が出ているようです。北国のお祭りは何故か毎度、雨とか天気が良くないんですよね。
それでは今日の夕食です。
●なめこ50g、大根おろし30ｇ和え、
エネルギー 12.1ｇ
たんぱく質 0.6ｇ
塩分 0.06ｇ
●玉ねぎ25ｇ、油揚げ5ｇ、豚バラ肉50ｇ、の味噌汁、90ｃｃ、みそ小さじ1、顆粒だし小さじ1、
エネルギー 204ｇ
たんぱく質 8.68ｇ
塩分 0.96ｇ
●ミニトマト50ｇ、とうもろこし50ｇ、のサラダ、
エネルギー 64ｇ
たんぱく質 1.95ｇ
塩分 0
●白米150ｇ
エネルギー 252ｇ
たんぱく質 3.8ｇ
塩分 0
＊合 計
エネルギー 532キロカロリー
たんぱく質 15.0ｇ
塩分 1.02ｇ
ある物で何とかしよう、メニューです。肉か魚介類がないとたんぱく質不足になるので、味噌汁に入れました。豚汁風です。終わり