2024.6.6透析食

　こんばんわ。今週の仕事は土曜、日曜だけになり、ついダラダラと過ごしています。寒いせいもあり出かけたくありません。運動不足で体に悪い。
それでは今日の夕食です。
●アスパラガス50ｇ、人参25ｇの炒め物、醬油小さじ1、酒小さじ1、みりん小さじ1、ごま油小1/2、
　エネルギー　60ｇ
　たんぱく質　1.68ｇ
　塩分　0.52ｇ
●焼きさんま70ｇ、
　エネルギー　203ｇ
　たんぱく質　11.9ｇ
　塩分　0.2ｇ
●マイタケ50ｇ、マーガリン炒め、小1/2、
　エネルギー　22ｇ
　たんぱく質　0.75ｇ
　塩分　0.033ｇ
●白米150ｇ
　エネルギー　252ｇ
　たんぱく質　3.8ｇ
　塩分　0
＊合　計
　エネルギー　537キロカロリー
　たんぱく質　18.1ｇ
　塩分　0.75ｇ
　

がんガンで通院中に腎臓のGFRがG4になった

　久しぶりにホタテでも食べようかな~ と思ったのですが高かったので、値段の安いさんまに変更、しかしさんまはカロリーもたんぱく質も多く、白身魚とは思えません!  うーん、ホタテもたんぱく質が多いので値段の差。アスパラは頂き物を冷凍してあったのを食べました。冷凍保存は便利です。これからオレンジゼリーを作って終わりです。終わり。