2024.5.28透析食
こんばんは。今日は早朝の仕事が長引き、疲れた、何か家にある物ので食べようとすると、このようになりました。今日の夕食です。
●冷やし中華麵コンニャク、85ｇ、カイワレ大根20ｇ、
エネルギー 39.5ｇ
たんぱく質 1.4ｇ
塩分 1.35ｇ
●焼きナス30ｇ、油小さじ1，しょうが少々、
エネルギー 27ｇ
たんぱく質 0.8ｇ
塩分 0
●さば味噌缶50ｇ、
エネルギー 76ｇ
たんぱく質 8.1ｇ
塩分 0.6ｇ
●白米150ｇ
エネルギー 252ｇ
たんぱく質 3.8ｇ
塩分 0
＊合 計
エネルギー 394キロカロリー
たんぱく質 14.1ｇ
塩分 1.95ｇ
カロリーとたんぱく質不足で、フルーツ缶詰でも付ければ良かったのですが、面倒になり辞めました。後で糖分の多いジュースでも飲もうかな…。
サバ缶は味噌味なので塩分が多く危険です。先日、コンニャク麺のゴマ味を見つけて、次回はそれを食べてみようと思います。終わり