昨日はひと月ぶりの心療内科でした。転院をしたので、新しい場所・先生で緊張しましたが…しっかり話を聞いて一緒に考えてくれて、薬の効果や減薬の仕方も説明してくれました。
改めて自分の辛かった出来事を振り返りお話をしたことで少し落ち込みました。自分が不調な事を受け入れるのは難しい😓