日々のキリトリ　6/30〜7/6

◯6月30日(日)

朝から快医学の学び。今回は頭蓋底の解放など。
毎度驚きですが、今日もこんなことで、そんなにも大きな変化が起きてるんですか？！という内容。大切なことほどシンプルだよね。

昨日のオンラインでユリさんから教えてもらった本
2024年前半をみたら、
なんとまぁ面白いくらい当たっている〜！
私見られてたか？となるくらい。
表現の豊かさにうっとりする。

今日の夕御飯は、旦那さんが茄子と豚肉と大葉をくるくる巻いたのをつくってくれた。本当に助かる。
なす嫌いの娘、今日はちょっとでいいって言ってたのに、おいしい！とおかわりパクパク食べてた。よし！！

夜は今日習った快医学の施術を復習がてら、早速やってみる。反応のいい息子には、いろいろしたくなるし、ダメ出しや、お願い多い娘には、早く終わりたくなっちゃう。ごめんねって心で謝まりつつ、自分の気持ちにも正直に、を行ったり来たりの日々。

◯7月1日(月)

今日から職場に新しい方が出勤。その人のオーラを何となく感じるに、スッと懐に迎え入れてくれる優しさを持ってる方だなぁと、最初の数十分で感じた。この印象がどう変わるのか、大正解なのか、楽しみ。

晩ごはんは、昨日旦那さんが作ってくれていた鯖の味噌煮がメイン。とうもろこし、オクラ、さつまいもなど、頂き物に溢れていて、今日のテーブルは豪華絢爛。ありがたや〜。

白い色のとうもろこしだったけど
茹でたら薄っすら黄色なのね
さつまいもは意外とみんな食べてくれて、ヨシッ。

◯7月2日(火)

普段はほぼデスクワークだけど、お手伝いで珍しく移動の多い日。同じような業務内容でも、その地域性や、そこにいる人達で全然違う。今日行ったところは、ご縁があるまでは、ほとんど足を踏み入れたことのない土地でしたが、今や年に数回は来て、地元の人たちの誠実さや、温かさに触れてホッとする。将来は、こんな場所に住んで最期まで居たいな。

お昼はグリーンカレー弁当
毎回これを頼む
また次回も頼もうと決めた
ちょうどよい辛さと量で好き
実は、こよなくグリーンカレーを愛するわたし

健康診断2日前の旦那さんから
急に歩こう！と誘われ食後歩く。
途中、15年くらい履き続けていた
フィットネスシューズの靴底が剥がれた。
ゴールドのニューバランス。
お気に入りだったけど
もう十分がんばったね。
いいことあるかも。

◯7月3日(水)　

昨日に引き続き、今日は私が昔使っていた2キロのダンベルを引っ張り出し、両腕を振りながらの旦那さんとウォーキング。この2日の努力が明日の健康診断に結びつくのか、いかに！？

急に暑くなって、身体なのか、気持ちなのか、追いつかなくて、今夜は少しだるい。こんな日は早く眠りにつこう。

見下ろす感じがお気に入りの場所らしい

◯7月4日(木)

くよくよ、悶々してても、いいことなーんもないな。そんな気持ちが湧いてきても、早いとこスッと脇に置いといて、楽になったり、おもしろいこと、ワクワクすること考えて、ちょこちょこやるほうが、ダイエットにも、ダイエット抜きでも心のためにいいことだと気づく。　

さだみさんからのLINEで、私が求めていたダイエットするにあたっての、心構えや、心のあり方を、たくさん腹に落とさせてもらってる。

夕暮れ時

シーズン1でもかなりサイズは落ちているのに、目先の数字に囚われて、自分を苦しめる思考に偏りそうになっていた。
すごいなぁ。さだみさんのコーチング力。見習いたいところ、てんこ盛り。

まずは、自分で自分のコーチングできるように、楽しみながら、ダイエットシーズン2まだまだここから、やるぞ〜！と再燃。

◯7月5日(金)

やるぞ！と再燃したものの、まるで火が小さくなったかのように、もんもんとしたものがなんだか抜けない。予定日を過ぎても、生理が来ないせいかもしれない。そろそろ不安定な閉経に向う時期に入ってるのは間違いないけれど、気にしすぎるのもよろしくない。それでもなおモンモンくんは、わたしを揺さぶる。
だからもう今日は早く寝ようと2階の寝室へ。

昼間の蒸し暑さはどこへやら。蒸し暑さが、余計にモンモンを増長させるようだ。何もしたくない時に、アロマはもってこいだ。涼しくて、気持ちいい風が窓から入ってくる。ジュニパーのアロマをティッシュに垂らして、そばにおいて寝よう。風とともに運ばれてくる香りに包まれて、幸せだ〜。

昨年から今年の春にかけて、オンラインで
氷室ユリさんのアロマプランツエナジーを受講。
基本的なアロマの知識から
エネルギー的な事も含めの学び
楽しかったなぁ

◯7月6日(土)

ずーーーっと気になっていた庭のお手入れ。
今日は午後にお楽しみがあるから、やったるぞーと
暑くなる前にひと仕事。ついでに気になっていたレースのカーテンの洗濯&窓周りをフキフキ。モヤモヤしてる時は、お掃除や断捨離的お庭のお手入れが、持って来いだ。汗だくで達成感。スッキリし過ぎて、花壇はなーんにもなくなっちゃったけど。

お楽しみへ、、、

実物のほうがもっとキレイなのにー
もう少しうまく撮りたかった

６年ぶりだろうか。爪が短くて、ホントに恥ずかしかったんだけど、よかですよーと、わたしと同名同漢字のひろみさんにネイルしてもらう。

歳は10歳くらい下になるけど、同じ年頃の子どもたちいる同士、いろいろお話盛り上がる。まだ４ちゃいのムスメちゃんが、お昼寝から起きてきて、寝ぼけ眼が可愛すぎた。ポムポムプリンや色鉛筆やリカちゃん人形見せてくれて、とにかくかわいくてかわいくて、たまらなかった。孫ができると正気でいられない気がした。

ひろみさんは、今ネイル駆け出し中だけど、とても丁寧にしてもらえて、かわいくて、お仕事に支障のない程度のキラキラも入れてもらい、ネイルのことよくわからないけれど、すごく上手にしてもらえて、またお願いしようとすでに決めた。だってもう気分上がってる。モンモンは吹き飛んだ。やっぱりいいな、ネイル。

夜ご飯、片付けの後はウォーキング。
旦那さん健康診断終わったけど、続いてるよ。
ダンベルはもう持たないそう。

１９時過ぎとは思えない明るさ　

今週も1週間読んでくださり、ありがとうございました。わたしのままで、あなたのままで、スンバラシイ存在なんだよーって思います。はい。