配慮.心配りの6月6日

ちょっとした配慮って大切だなぁと
気づかされた。でも、自分も完璧じゃないから、とか色々後付けで言葉が出てくるけど

ワンクッション、ほしいよねーということ
あるよねーと、職場で盛り上がる。

「ちょっと今大丈夫かな？」

その一言だよね。

そんな大人女子でいたい。

そんなことを思いながら
晩御飯の支度。
そして、美味しいからご紹介したく

このお塩にはまって、リピリピリピリピ
ダイエット始めて、ドレッシングじゃなくて
野菜サラダにこのふー塩とか、最高です✨

そんなダイエットも明日で一区切り。
ダイエット前の最高値から
2ヶ月少しで7キロ落ちました〜。

そして、2週間のインターバルをはさみ
夏至から2クールめのダイエットに
入ることを決めました。

ギチギチすぎず、無理なく
でも習慣を変えていくやり方が
とても合っていて
3ヶ月ひとまず続けてみたくなったのです。

目標は独身の頃の数値まで下げて
身体を軽くして
心も身軽に生きる✨
コレステロール値を正常に戻すぞー🥹

ダイエットに取り組む中で
自分の心の状態に向き合うことも多く

ストレスとの付き合い方や
思考グセ、言葉のくせ
いろんなことに気づきやすくなってます。

そんなこんなで
配慮も大切だなーと
いつもなら、スッと通り過ぎてたかもしれない
出来事に対しても

いちいち考えてみたくなるもんです。