6月4日 もうすぐ終わるダイエットコース

4月20日から始めた、食事管理アドバイザーSADAMIさんとの7週間ダイエットコースも、あと3日で終わり。

始めた頃は、7週間先がすごーーく遠い先の世界に感じていたけど、過ぎてみるとあっという間だった。

楽しい時間は、あっという間というけれど
SADAMIさんとの毎日のLINEのおかげで
ただ数値を落とすことだけを目的にするのでなく

本当に楽しく食事をして、健康で
身体も心も軽く、動いていくような
言葉をたくさんいただいてきた。

嬉しくて、保存の嵐だ。
これを見て、また励みに過ごしていき
まだまだ落としたい気持ちもあるので
自分なりに続けていくつもり。

ある日の朝ごはん。タンパク質の量を毎日計算するのも、慣れて苦にならなくなった。最初はうまく続けられるだろうかって思ってたけど、慣れていくものだなぁ。続けられたのは、SADAMIさんという存在あってこそだ。

更年期で、疲れやすかったり
しんどい、、、と思っていたけど
体重が落ちると明らかに、疲れにくくなり
アクティブになる。

それが何より嬉しいのです。