日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法3　感想

●本を読む目的
趣味の読書。
・コンスタントに90台でコースを回りたい。
・ドローボールを打ちたい。
　ゴルフ歴自体は短くないものの、年に1,2回、多くて4回程度しかコースを回らない。練習も月1回程度と絶対的に量が少ないのもあり、なかなか上達しない。しかしどうせやるなら上手くなりたいと、レッスンに通うことも検討しているが、その前段として自分に足りない要素を少しでもつかみたい。

●印象に残った内容
・スイング時に意識すること
　・テイクバックの際は右足の内側に体重を移動し、左側の内側へ体重を移動させてスイングする。
　→今までは右足の踵へ体重を移動するイメージだったが、頭が流れ軸がぶれてしまうような感覚があったので改善したい。

　・ドライバーショットの際は、腕が伸びてしまいがちなため、ボールをトゥ側（ヘッドの奥側と、ボールの上側が一直線くらい）に置く
　→ネック側に当たることが多いので試してみる。

　・常に肘は体のほうを向く
　→テイクバックの際は意識できていたが、フォローの際も意識する。

　・テイクバックの際は頭に対して、ヘッドが大きな円を描く
　→最近意識している。なるべく遠くに弾く、左肘を曲げないイメージ

　・片手打ちでフルスイングの80%の飛距離
　→厳しくね？と思いつつ、おそらく左腕のが苦手なのでやってみる。足踏み＋体重移動。

　・右の掌はずっとボールの方向を向ける。
　　→フォロースルーの時にかなり左にむけてしまうような気がするので、改善する。

・ドローボールを打つには
　・アドレスの際、左足のつま先を少し内側にむける。
　→確かに、体が開きづらく壁を作れるのでスライスが出なくなると思う。

　・アドレスの際、ティと、ヘッドを離して構える
　・ティーを高くし、ボールをトゥ側に構える。
　・右肩を回転させず、残していくようなイメージ

●出典
堀川 未来夢 日本一練習しないプロが教える「科学的」ゴルフ上達法30　株式会社KADOKAWA  2022年