本日は　癒し時間多め　パーソナルレッスンでした

パーソナルレッスン日

最近、仕事が超多忙で
お疲れ気味のお客さま

右足首が曲げにくくなっている
膝も痛くなっているとのこと

背骨、股関節を整えたあとに

セルフでできる
下半身のリンパ流し・ツボ押し
足指・足裏エクササイズ
をやっていただいた時点で
足首が曲がりやすくなった🥹❗️
と実感していただきました

膝に負担をかけないよう

そして
おつかれ気味だから

横向きや仰向けで
寝っ転がったままできる

下半身の自重筋トレも
しっかりやっていただきました💪

セルフでも
ゆっくりタイムで
寝る前にやってみるとのこと👏

最後は
通常より多めのほぐしマッサージで
とても楽になったと
うれしいお言葉✨

お礼にと

表紙のように
気持ちいい風が吹くお庭で
手作りスイーツとアイスコーヒーを
ごちそうになっちゃいました♪

外で食べるとなんでこんなに
美味しいんだろう❗️
私も癒されました〜🍀

お役に立ててうれしい限りです

本日もありがとうございました