自己紹介

横浜生まれ
のちに
札幌へ
今は北海道の海の幸、果物がある所で農園のお手伝いしてます。

2023年冬にパニック発作になり、しょうがなく精神科を受診。不安障害と診断され、後にPTSDもあると主治医に言われ、今は服薬で落ち着いてきているが、人に疲れたり、感情の落ち込みやグルグル思考に振り回されることもまだまだあり、消えたくなってしまうので、安全基地が欲しいと先生に伝えたら、カウンセリングをすすめられ受けはじめたばかり。

カウンセリングになにを期待していいのかわからない。6月から保険適用になったらしく負担は軽くなったようだけど。

あの、心理士さんのおうむ返しのような話の聞き方はどうにかならないものか。。

女性に話すと気をつかう、男性に話したほうがわたしは感情を切り離せるので楽な気がする。でも、馴れ馴れしくなってしまうデメリットもある。気を許しすぎてしまう、上手く距離感が保てない。それを、転移と呼ぶのかな？

見出し画像　野良猫ポチさんお借りしました。ありがとうございます。