夏が怖い😨

こんばんは🌆
おげんこですか？

恐怖の脱水

夏は怖い熱中症。もうすでに2回脱水経験済みでございます。治っても次の日もだるい🥱

さらに恐怖🫨

とにかく内臓を良くしたいんだけど、体がいうこときかなくて、コンぷぅライアンスが不調だし、さらにひどいのはいつになっても調子が悪いうこだよ。わざわざ久里浜まで行ったんだけど、よくなりません…

ドロドロになりたくないから…

といって、水を飲んでも、体調はどうなん？
飲みすぎてもおしっこが出過ぎて、お腹に入ってないの？お腹はいつになっても治らない。

もちろんだよ‼️

食物繊維や適度な炭水化物を摂取しても、やはりお腹は治らずで…食事頑張っても…何したらいいんだろうか？

毎日さまざまな努力をしても調子の整わないお腹やおしっこ。バランスが良くなたいが、粉砕される夏。