充実した一日とは？

みなさんは何をした日を充実した一日だと思いますか？

お久しぶりです。最後にnoteに投稿してから気づけば1年が経っていました。今回、フォローの通知が来たのをきっかけに、noteのアプリを開き、昔の自分の文章を読んでいたら書きたくなったので今こうしています。

さて、話を戻しましょう。
パートナーとデートした日？ずっと行きたかった場所に行けた日？メイクが盛れた日？
私もそういう日は楽しかった、良い日だったなぁって思います。
特に小さい頃はどこか違うところに行った時に幸せだと感じたかな。ディズニーランドに連れていってもらった時とか。
でも、最近では歳を重ねるにつれて(現在16歳ですが笑)移動をしなくても、ただ家にいる日でも良い1日だったなぁと感じるようになりました。
勉強が捗った日、とかエクササイズを十分できた日、最近では描かなくなった絵を久しぶりに描いた日、など。

これらの共通点は理想の状態に近づく行動をしている、だと言えるかな。まあ絵を描くことは趣味であるから気楽にやっていますが。
そしてスマホに操られていない状態。放っておくと1日のスクリーンタイムは気づいたら3時間になっていることもしばしばあります。。
よく言われていることですが、やっぱりスマホは制限した方がいいな…

人間は意思が弱い生き物だから、環境を変えないと。環境を自分で変える能力を身につけないと。1度好循環にハマれば、その日は1日気分よく充実して過ごせる気がします。そして、その逆も然り。スッキリと朝目覚めるには前日は夜更かしせず、しっかり寝ることが大事。昔から母に言われていた「全部つながってるんだよ」という言葉。今なら確かに！って思えます。


成長することが幸せである。昨日よりも今日、1歩でも進んでいること。


これはある本から借用した言葉です。
やらなきゃいけない、自分がやりたいと思っているのに行動に移せないとき。
私はよくあります。
ダラダラして、ようやく重い腰を上げて、取り組んでみる……
意外と取り組んでみたら楽しくなってきます。
もっと早くやってたらな！とも。
いかに自分をコントロールするかですよね。
どうすれば楽しいと思いながら取り組めるか、それがカギかなと思います。
時にはなにも考えずに動いてみるのも大事。
私は考え無さすぎのところもありますが。

試行錯誤しながらも少しでも自分が納得出来る自分になれるといいな。