いやな頭痛を治したい時におススメなアロマ！

頭痛の原因はさまざまです。

寝不足、肩こり、疲れ目、二日酔い、かぜの症状のひとつ、生理前のいっとき、生理周期の乱れ、精神・神経がピリピリしているときなど、いろいろ考えられますよね。

病気ではない頭痛は鎮静作用があるアロマで軽減できるでしょう。
また、自らの治癒力も高まり体によい効果をもたらします。

＊リンデン
日本では、西洋菩提樹と呼んでいる植物です。甘い香りがします。
鎮静効果があるとされ神経を落ち着かせ、頭痛を抑えようとしてくれます。
イライラするストレスを解消し、リラックスさせる作用もあるといいます。
刺激が強いので敏感肌の人は､取り扱いに注意しましょうね。

＊ペパーミント
メントールの香りが頭痛も吹き飛ばしてくれるでしょう。
解熱、鎮痛効果のあるオイルとして知られてきました。

病気ではないのに頭が痛くて困るというとき、ティッシュやハンカチに一滴たらして吸い込んだり、アロマポットなどで芳香浴をする効果的ですよ！
手軽に頭痛を軽減してくれるでしょう。

＊ローマンカモミール
（ローマンカミツレ） 筋肉などの痛みを和らげるのでイギリスなどでは古くから日常的に使われていたといいます。
鎮静・鎮痛作用が期待されたためでしょうね。
入浴時に数滴落として、ゆっくりバスタイムを。
ティッシュやハンカチに一滴含ませて、香りを吸えば効果的です。
お馴染みなハーブなので、早速試してみてくださいね。

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