自宅療養レポ

はじめに

とうとうかかった。コロナにかかってしまった。
正直めちゃめちゃ逃げ切りたかった。
一緒にいたフォロワーは元気だって聞いたからほんとよかった。
今も元気みたいなのでそのまま逃げ切ってくれ。

・・・まあ、かかってしまったものは仕方がないというわけで

お盆はずっと療養してましたこんばんは、きまねこです。
生きてるー！！よかったーー！！！

個人差あるとは思うんですけど、結構しんどかったので
個人的にレポ残しておこうと思って書いてます。

※一応ワクチン接種は全部で4回。2022年10月が最後。

現在の状態

正直現在の状態だと喉？がだめで声あんまりでない。
しわがれ声的な感じ。
寝るときゼーゼーしてるから多分器官がやられてますね…
今日からもう出勤だよバカ野郎ぴええ…
さすがに声かすっかすでしんでて職場の人にびっくりされた。しばらくは雑用です…電話対応ムリだよお…
病院迎え盆で休みだったから明日か明後日辺り時間作っていってみます。

ご飯はだいぶ食べられるようになったし今のところは味覚、嗅覚は一応動いてる…？っぽい。たぶん。この後時間差で皆来てるからこわいよね…多分髪は抜けてるかもしれない…洗ったらいつもより抜け方多かっ…気がする。
とりあえずこんな感じだったよっていうのを記録として
残しておこうと思います。

隔離0日目　9日

朝：ちょっと喉痛いかなー声うーん違和感ある？動けるしなあ風邪か？
　　体温36.9くらい。その日結構暑かったのもあってスルー。

昼：ちょっと熱っぽい→計測38.6（二度見）
　　うそじゃん動けてるけど？って思ったけどだんだんだるくなってギブ。
　　職場早退。病院探すが盆前+人数制限で見つからない。
　　やっと見つけた病院に午後からかかることに。

結果　コロナ。思いっきり線が出てました。まごうことなき奴ですハイ。

早めに見てもらえたのもあって16時くらいに帰宅。
医療従事者の方こんな盆前にほんとすみませんorz

処方されたのは4種類
アセトアミノフェン
デキストロメトルファン臭化水素酸塩
セフジトレンピボキシル
トラネキサム酸

夜：とりあえず喉は痛いが食べられるだけ食べる。
　　そうめんとキュウリ、肉…肉あんまり入らんなと思いつつ食べる。

夜中：寝れない。暑くて起きる。熱Max39.4

たぶんこの時は痛いっていいながらなんとか飲み込めてた。
地獄を見たのはこの後。

隔離1日目　10日

朝：起きるのつらいだるい。熱39から下がっても38後半。
　　ゼリー、ゆで卵（黄身固まってない）キュウリ

昼：喉、昨日より激痛。プリンとゼリー食べる。
　　このあたりから水飲むの苦痛になってくる

おやつ：バニラ系のアイス

夜：そうめん、きゅうり（半分くらいだけたべる）

夜中：寝られない。39から38行ったり来たり。悪寒、関節痛
　　　喉さらにおかしくなる。なんか詰まってる感じで水も激痛。
　　　つばのみこめない。全部吐き出すしかなくなる。
　　　正直呼吸できなくてしぬかとおもった。（※１）

※１　これ後から検索したら結構ヤバかったかもしれないので、お医者さん行けるようなら行くか相談した方がいいと思います。

隔離2日目　11日

しんどいピークその２。
朝：完全に喉が逝った。声出せない。呑み込めないうえに舌のしびれ。
　　悪寒、肺あたりとおなか激痛（咳し過ぎ？）
　　ゼリーを流し込む（入るけど激痛）熱は37.8まで下がる

※SNS検索して鼻うがい、喉スプレーを持ってきてもらう。多少よくなる。

昼：薬切れて再度熱上がる。
　　39はたぶんいかなかったと思うけど38くらい言ってた気がする。
　　クーリッシュと卵豆腐を流し込む（痛いけど食べられた）

夜：クーリッシュ、卵豆腐、冷たい牛乳スープ（粉でつくるやつ）

夜中：寝られない。苦しくなって起きる。
　　　熱は1日目よりはましだけど高い。たぶん8度あったと思う

隔離3日目　12日

朝：リポビタンゼリーを流し込む。熱は36.5まで下がった。
　　薬が切れると上がってくるけど2日目よりはまし。
　　足がだるくて1回咳出るとなかなか止まらない。
　　うつ伏せ寝、足クッションで上げてみる。
　　喉はピークすぎてくれたのか水もなんとかいける(固形物無理)

この後やっと1時間くらいだけ寝られる。苦しくなって起きる。

昼：クーリッシュ、りんごゼリー
　　あとキュウリとトマトちょっとだけいけた。
　　熱は37度代。おなか壊し始める。内臓ダメージ来てるなとは思う。

夜：りんごゼリー、プリン、卵豆腐
　　熱は平熱くらいまで戻る。

夜中：苦しくて起きる。なかなか寝られない。
　　　おなかはずっと下してる状態。熱は36.9～7度くらい

隔離4日目　13日

朝：ちょっと起きるの遅くなった？ってことは寝、寝れている！！
　　明け方ちょっと寝られたみたい。（メモ書きより）
　　多分このあたりから親めんどくさくなってるよねごめんね！！

　　メープルパンケーキ2枚入りの奴と牛乳。あと梨、チョコプリン
　　固形物はこの時あんまり食べる気しなくて
　　パンケーキ1枚だけ（残りは昼）と梨だけ食べる
　　梨が美味しすぎて泣いた。コロナの時に梨はいいと聞いたけど
　　おまえこんなおいしかったんだな…

昼：おなか下してるのは変わらず。熱はほぼ平熱。
　　朝のパンケーキとチョコプリン食べてギブ。

　　なぜか2日前くらいからシュークリームプッシュされてて
　（固形物×シュークリームは入らないよとは話していた）
　　昼に出されたけどミニシュー12個入りは食べられないなー！？
　　（夜ちょっとずつ食べた）

夜：だいぶ戻ってきたので冷やし中華ちょっとだけ。

夜中：息苦しいのは相変わらずだけどだいぶ寝れるようになった。回復してるなあと感じる。

隔離5日目　14日

朝：ゆで卵（固ゆで）牛乳スープ、梨、キュウリ

昼：ゼリー、サラダ（キュウリ、レタス、トマト）豆腐

夜：そうめん、梨

熱もほぼ通常になり、体も起き上がって動けるようになった。
この次の日ご飯食べた。白米うめえ。
こんな感じで隔離5日過ごしてました。
お風呂も控えてたので体拭くだけにしてて、
5日隔離終わった後入りました。とんでもねー盆休みだな！！

おなか下してるのも少し収まって、残るのは痰混じりの咳とのどの痛み。
5日過ぎたけど出勤以外はまだ自主隔離してて、マスク生活です。
ご飯も取りに行って自分の部屋で食べてます。

親も疾患あるので…なんかあったら嫌なので…

コロナについて

正直ここまでひどいとは思わなかった。
喉が痛いとは聞いてたけど、思ってた倍の激痛でした。ほんとこれマジで。

鼻とつながる部分（上咽頭辺り？）が腫れてるのか呑み込めない上に、無理に呑み込んだら細かいガラス飲んでるみたいなそんな感じ。もう体験したくない。

ゼーゼーするのは小さい頃に小児科喘息かかってたのもあって、ひどい風邪ひいたらこんな感じのはあるかなーなんて思ってたけど、まあ結構しんどかった。個人差あるとは思うけどかからないに越したことはないです。

隔離で気を付けたこと

紙皿、紙コップでごみは下へもっていかない。
トイレも分ける。
必要なのはラインで
物資もらって人がいなくなってから降りる。
適度に換気

とかですかね。お風呂も隔離終わるまでしない…まではしなくていいと思うけども何かあったら怖かったので。
一応洗面台は隔離部屋にあったので、
使い捨ての濡れタオルで拭くだけにしてました。
とりあえず私以外には家族にも移ってないのでほっとしてます。
まだ油断できないけどね！！

SNSのありがたさ

先駆者様が色々これが良かったって上げてくれてたおかげで何とかなったとこはマジである。特に

・動けるときに食べとけ
→これできてたから回復早かったのかもしれない。食い意地はってて無理やり流し込みはしたけどマジで食べられないときは本当に食べられないので

・アイスと茶碗蒸しは神
　→クーリッシュに助けられた。後、茶わん蒸しがいけるなら卵豆腐でも行けるかな？ってなって食べたら行けたのでほんと助かった。

・鼻うがい、喉スプレーしとけ
→つらすぎて調べたら出てきた。予防にもいいみたいです。今度出かけたときは鼻うがいもする…

正直今回家族の助けなかったら何も集められずに詰んでたので
一人暮らしならもう前々から食材等のストックだけはしておいた方がいいのかなと思いました。

あと今回隔離っていうのもあったのでクーラーボックスとペットボトルはまじで重宝しました。自分の部屋、冷蔵庫ないので…あとはラインでやりとりかなあ。

最後に

こんな感じで過ごしてました。また何か思い出したら書くかもしれない。
ほんっとにほんとにフォロワーコロナにかからないように気を付けてね！

罹ったやつに言われたくねえと思うんだけど
しっかり食べて寝て元気に過ごしてください！！！！