1月9日 物事を深く考えることができない人が多くなってきた？？
こにゃにゃちわ(≧▽≦)
今日は雪になりそうなほど寒い１日です！！
薪ストーブを新設したので信じられないほど温かくなったことに感謝の日々です。
朝は大体4時起きでそこから薪ストーブに火をつけてからのご飯作りが日課となりました。
田舎暮らし10カ月目・・・・
これからもっと田舎でエネルギーを使わない暮らしにシフトチェンジしていきたいな～～と思っています!(^^)!
昨日！！皆様聞いて頂けましたでしょうか？？？
スマホから目と脳を守るお話会の第三回目でした！！！
今回は学習に電子機器は効率的なのかどうか？？をかる～～くお話しました(*^_^*)
学校でもタブレット、家ではスマホ、移動時間も常にスマホ。
調べたいことは音声で検索。もはや指すら使わずに目と脳ばかりを使っている現代人…
100年後の私たちを予想した姿も出てきましたが、使わないところが退化していました(;´Д｀)
現代の生活では、目と脳ばかりに刺激を入れているのが現状なんです～～～Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
中園家はあえて田舎暮らしを選択し引っ越しましたが、不便だからこそ維持できている身体機能や感覚などがあるんだろうな・・・・と感じています。
先日の講座では
自分がリラックスしていると思ってベットで寝ながらスマホなどで動画を見ている時間は実はリラックスは全くできておらず、逆に脳がフル回転し、とんでもなく脳疲労を起こしている状況であることをお話して頂きました。
一般的な運動や農作業や仕事でのPC作業の際は脳は使っても3～5％程度だそうです。
それに比べ、寝転んでダラ～っと動画を見ているときはなんと脳を80％以上も使用しているとのこと・・・・
現代の子達は動画が当たり前に年中何時でも自分の好きな時間に見ることができる状況ですよね。。。
ご飯食べるときもスマホを見ているし、歩きながらもスマホを見ている。
お風呂にもスマホを持っていく人だっているそうなので、脳は片時も休む暇がない状況ではないでしょうか？？？
スマホやタブレットで動画を見続けることで脳疲労が起き、あまり動いていない日でも疲れが取れなかったり体がだるくて動けないなんてことにも・・・
さらにスマホで調べる癖ができてしまうと「深く考える機能」が低下していきます。
インプット情報が多すぎるのにさらに調べてまた情報を入れ続けることで浅い情報ばかりを追って、それ以上深く調べたり学んだりすることがなくなってしまうそうです。
その結果、広く浅い情報が増えてしまい、物忘れやうっかりミスなどが増えてしまいます。
物事の本質を見失うことにもなりかねません。
特にティックトックなどのショート動画は本当に危険・・・・
情報の中のわずかな部分を切り抜いて作られたショート動画は、その前後の情報などは一切無しですので想像力だって欠けてしまいますね(;´Д｀)
物事を深く考える機能が低下すると、ちょっとしたことでも怒ってしまったり、些細なことで落ち込んでしまったり、情緒不安定になる可能性もあります。
そういう人・・・・周りに多くないですか？？
これからスマホやオンラインゲームやタブレット機器とうまく付き合うことができるかできないかで健康も幸せも自分の豊かさも大きく変わってくることは間違いありません。
育児をしているとどうしてもスマホに助けられることは多々ありますが、使い方を工夫しうまく付き合っていきたいですね(*^_^*)
では今日も読んで頂きありがとうございました！！
明日からの発送です！
脳の活性化にも優れているのがマグネシウムです♪
ピュアマグを是非毎日の食事にプラスしてみてください(*^_^*)
私はご飯を炊く際には糠麹とピュアマグを必ず入れています!(^^)!
脳梗塞や認知症にマグネシウムが効果的であることがすでに分かっていますね♪
現代食ではなかなか摂取できない非加熱未精製の貴重なマグネシウムです！！
甘いものを食べる際はドリンクに入れて調整してみてください(*^_^*)
ちょっとしたことの積み重ねで死ぬまで元気で大笑いの日々となるよう今のうちに習慣づけしておきたいですね(^_-)-☆
では今日も皆さまにとって最高に心豊かで幸せ溢れる1日となりますよう九州から愛を込めて☆彡