12月3日 久しぶりにダウン
12月3日 久しぶりにダウン
こんちくわ(*^-^*)
毎日4時起きが習慣になった私です。
今日はファスティング4日目。
今までならファスティング2日目朝などに低血糖になっていましたが今回は1～3日まで一切甘酒を飲まずに挑みましたが、低血糖にはなりませんでした。
が、、、、
4日の朝、ついに低血糖になり、朝甘酒を温めて、塩と生姜パウダーを入れて飲みました。
それでも回復せず初めて子ども達にごめんね～って言って二度寝しました。
お弁当は常に前日に全て作っているので問題はなかったですが朝から入れていた予定は全てキャンセルして頂くこととなりました。。。
はっと目覚めたのが9時半。
死んだように寝ていました(^_-)-☆
お砂糖の害がまだまだ自分に残っていることを再確認でした。
ファスティング1日目朝4時からコンポスト講座。
2日目4時からファスティング講座。
3日目昨日が1日ズーム講座だったので意外と気を張っていたのかな～と。。。
ファスティングで低血糖になるのは糖尿病予備軍です。
若くて痩せてて、見た目には一切わからい方でも、今の人達の多くはこの糖尿病予備軍であると言われています。(ちなみに私は若くも無いし痩せてもいません(笑))
それは日常の中にあまりにも砂糖を使ったお料理が多いからです。
緩みすぎて陰性体質になってしまっているのです。
左側が痛くなる人も陰性体質。
例えば生理が終わってもダラダラ薄い血が出るのも陰性性質。
ふわふわぽっちゃり色白さんも陰性体質。
とにかく砂糖(白砂糖)は食品ではなく化学薬品であることを念頭に置いて生活した方が良いですね♪
そして白砂糖は極陰性なので血を溶かす溶血性食品の代表。
私も外食などで溜まっていた白砂糖の害が今だにあったと思うのでこれからの細く長くのファスティングで体からさようならしたいと思っています(*^-^*)
(入っていないと思っても外食では普通の煮物にも砂糖たくさん入れますからね)
ファスティング7カ月目ですが、それでもまだまだ気づかされることがあるし、未だに皮膚が赤くただれて治っていない個所もあります。
空気も水も食も住まいの環境、職場の環境等、現代人は色んな複合汚染に囲まれて生きているので、このゆるっとkimama式ファスティングを日常にして頂けたらと思っております(*^-^*)
何よりも皆さんと楽しみながら継続できるのが一番嬉しいかな～(*^-^*)
1度やれば治るなんてことはありませんからね。
細く長くがKimama式ファスティングのモットーです。
毎月1日でもいいし半日でもいい、そしてファスティングしなくても食事を変えていくだけでもいい。
さらには噛むことに意識するだけでもいい。どんな形でも良いので食べれなくなるのが怖い！
と感じずに是非ご参加頂きたいです(^^♪
12月ファスティング新規ご参加の方
12月ファスティング リピーター様
妊娠中の方も授乳中の方も参加して下さっています(*^-^*)
皆さん大病を患っているわけではないのに自分を変えようと参加頂けていることに本当に嬉しく感じております(≧▽≦)
567を怖がるよりも私達の内側を変えて何が起こっても怖くないような体作りを楽しみたいですね♪
久しぶりに体調不良で寝込んだのでまだまだ体に色んな物を貯めているんだろうな～～と実感した今日でした(*’▽’)
人生一回だからメリハリつけて楽しみたいですね♪
では今日も読んで頂き有り難うございました(^_-)-☆
明日からの発送です！
12月4日金曜日発送(*^-^* )
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdksfoY_jOkCaW8jMdpWNYk7RNmbc42OaSLRQyEtvcq-19h4w/viewform
明日までセラポットシークレットセール続けております(*^_^*)
身体を陽性に持っていく最も簡単な方法は土鍋炊きご飯です♪
すごく簡単そうだけど毎日となると意外と難しいし、継続しづらいですよね(;´∀｀)
今後土鍋で美味しい玄米ご飯の炊き方をお伝えしたいと思います(*^-^*)
料理はいつも2日前から段取りを。。。。ってことが大切になる玄米ご飯との暮らし。
料理の概念が覆されます(*^-^*)
今は病気になったらすぐ薬を買ったりサプリを買ったり、病院に行くのは簡単な時代。
ゆっくり家で養生食を作る方が難しい時代です。
ゆっくりお料理を楽しむお母さんの姿を子ども達に見せたいと思う私でした♪
生麹も相当数余っております。
麹で調味料や甘酒、そしてお味噌など是非作ってみて下さい(^^♪
12月8日発送分の麹はこちら
では今日も皆様にとってうれしたのしの1日となりますよう九州から愛を込めて☆
重曹
クエン酸
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