8月17日（火）覚醒12 からだ探求講座 #2

・歩くって難しい
・日常の動きで筋トレ、ストレッチになる歩き方の3つのポイント
・姿勢がいいってどういう状態？前回＃１では
骨や筋肉、神経などの体をかたちづくるものについて理解してもらい、その性質から【不調な症状】がなぜ起きるのかについてお話ししました。

今回の＃２では、具体的に体を動かす際に大事になる体の部位「骨盤まわり」を中心に
なぜ骨盤が重要なのか
どんな動きか