どんなイヤなこともノートに書くとアイデアに変わるちょっとしたひと言

生活の中でムカついたこと、イヤだったこと、テンションの下がること。 心にためるのではなく、大いにノートに書き殴りましょう。 ノートは、ポジティブなことやキラキラしたことばかりを書く道具ではありませんからね。 誰にも見せないことを前提に、たとえば 「◯◯、ムカつく」 いやいやもっとデカ文字で。 「◯◯ムカつく！はらわた煮えくりじゃ！」 いいですね〜、誤字脱字もおかまいなし。 そんな感じで本心から言いたいこと、思ったことをノートに思いっきり吐き出してみるのです。 それ