キクティー流「分厚い胸を作る最強トレーニング」

キクティー流シリーズということで、今回は胸トレについて書きます。

さっそく、、、なんの種目をやってると思いますか？

そう、ベンチプレスだけです...

ということでベンチプレスのフォームで意識してるコツとか、その辺りを色々書いてみます。

キクティー流奥義①「Bench press with the ball squeeze thighs」

すんませんカッコつけました。笑

謎の英字が何を意味するかと言うと、、、

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