ポッドキャストでマインドフルネス

ポッドキャストを聞き始めて
１年近くになりますが

ポッドキャスト
いいですね

聞きながら
掃除をしたり
洗濯物を干したり
洗い物をしたり

就寝前に
タイマーをセットして
聞いていると
いつの間にか眠っています

すきま時間があると
聞いています

特に好きなのが
誰かと誰かが話しているもので

二人ないし三人の会話に
混ぜてもらっている気にもなります

え？
そりゃないでしょ
分かる分かる

なんて合いの手を入れたりして
毎日楽しく過ごしております

そういえば
学生時代にも聞いていたなぁ
浜村淳さんの「ありがとう浜村淳です」
が特に好きだったな

毎日のニュースや
映画について
分かりやすく話していただき
聞いているだけで
ワクワクしていたことを
思い出します

ありがとう
ありがとう
らららんらんらんらんらん

ありがとう
ありがとう
らららんらんらんらんらん

知らず知らず
ラジオで
整って
いたのかもしれない・・

ラジオ（ポッドキャスト）って
素敵だな・・

いつか
そんな素敵な時間を
提供できる人になりたいものです。。