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アジュナチャクラを上手に光らせるコツ、深い変性意識の入り方
どうも、苫米地式認定コーチの齋藤です。
シークレットセミナーの受講生からアジュナチャクラの光らせ方、変性意識の入り方について質問を受けたのでこちらで回答しようと思います。
シークレットセミナーで変性意識に入るワークを行って、その時に前頭前野を活性化させるワークを行いました。
セミナーのときは上手に出来たのに、一人ではうまくいかないとのことでした。
このワークは苫米地理論的に言うと「超並列脳の作り方」ですね。
ヨガの文脈だとアジュナチャクラの活性化ということになります。
＜『「オトナ脳」は学習できない』より引用＞
超並列脳の作り方
私がお勧めするのは、リラックス状態を作ったあとに、自分で目をつぶって（目をつむったまま）、おでこのどこか１カ所だけをじっと見る。その１カ所だけをずーっと凝視するだけでいい。目をつぶったまま眼球を上に向けるのです。ラピッドアイロールという方法です。
＜引用終了＞
このときのポイントはリラックスした状態で行うことです。
目をつむったまま眼球を上に向けるときに、不要な筋肉にまで力が入っているとそれがボトルネックになって変性意識状態に入れません。
細部の筋肉を徹底的に緩めていくことがポイントです。
それと一番のポイントは徹底的に練習することですね。
リラックスや変性意識が深まった状態をコンフォートゾーンにして、徐々に変性意識の深さの基準を変えていくことがポイントになります。
これは意識の問題で、深い変性意識が自分のコンフォートゾーンだと意識することで徐々にそちらに移行していきます。
ただ、コンフォートゾーンを移行させるには継続的なトレーニングが必要です。
気功技術は便利なソフトウェアですが、OSやハードウェアのスペックが低いと上手に使いこなすことが出来ません。
パソコンは部品をメモリやハードディスクを増設してスペックを向上させることが出来ます。
人間の場合は過負荷を与えることで神経や筋肉が鍛えられてハードウェアの性能が高まります。
継続的なトレーニングを続けてスペックを上げていきましょう！
多くの人から気功のコツを聞かれますが、たいていの人はコツ以前に練習量が圧倒的に不足しています。
一番のコツは努力です。
いえいえ、コーチング的に努力は必要ないのですがそれでも自分の脳を変えるためのクリティカルな作業量は必要となります。
というわけで、誰もが驚くほどたくさんワークをやりましょう。
つい昨日サードドアという本を読み終えたのですが、とても良いことが書いてある本でした。
＜サードドアより引用＞
人生、ビジネス、成功。
どれもナイトクラブみたいなものだ。
常に３つの入り口が用意されている。
ファーストドア：正面入り口だ。長い行列が弧を描いて続き入れるかどうか気をもみながら、９９%の人がそこに並ぶ。
セカンドドア：VIP専用入り口だ。億万長者、セレブ、名家に生まれた人だけが利用できる。
それから、いつだってそこにあるのに、誰も教えてくれないドアがある。サードドアだ。
行列から飛び出し、裏道を駆け抜け、何百回もノックして窓を乗り越え、キッチンをこっそり通り抜けたその先にーー必ずある。
ビル・ゲイツが初めてソフトウェアを販売できたのも、スティーヴン・スピルバーグがハリウッドで史上最年少の監督になれたのも、みんなサードドアをこじ開けたからなんだ。
＜引用終了＞
僕としては、「何百回もノックして窓を乗り越え」というところがポイントだと思ってます。
サードドアをこじ開けるには何百回もノックが必要なのです。
気功や内部表現書き換えも同じで、何百回も練習するものです。
いや、何千回も何万回も練習しましょう。それでも足りないくらいで思っていた方が良いです。
そうやって徹底的に自分を鍛えて行った先に僅かばかりのヒーリング能力が待ってます。
でも、その僅かばかりのヒーリング能力を持っている人はそこまで多くのないので、それで十分人の役に立つことができるようになります。
というわけで、気功に限らずサードドアをこじ開けるために何百回もノックしていきましょう！
余談ですが、なぜ何百回もノック出来るかといえば、サードドアをこじ開けたゴールの世界こそが本来の自分だからです。
ゴールがなければサードドアは見えませんし、ゴールがない人は望むと望まざるに関わらずファーストドアに強制的に並ばされて人生を無駄にすることになります。
コーチングも気功も自分の本当のゴールとサードドアを見つけ出すための素晴らしい方法です。
どんどん学びを深めて自分の人生を切り開いていきましょう！
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