なぜ老化によって顔がたるむのか？
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なぜ老化によって顔がたるむのか？
どうも、齋藤です。
歳を取ると顔や体のいろいろな場所がたるんでいきます。
年齢を重ねるとともにニュートンでなくても重力に気がつくレベルで体がたるんでいきます。
その原因の一つは筋肉の量が加齢とともに減少して、体の構造自体が崩れていくからです。
なぜ筋肉が減少していくかというと、それは大人になるにつれて成長ホルモンの分泌が減っていくからです。
子供の頃は成長ホルモンは体を大きくすることに使われますが、大人になってからは成長ホルモンは壊れた細胞の修復に使われます。
（子供が大きくなるのは成長ホルモンのおかげ！）
成長ホルモンが減少することで筋肉が修復されなくなり数が減っていき、体の構造が崩れてたるみになっていきます。
最近、成長ホルモンに着目する美容法がネオエイジングという名前で流行りつつあります。
ネオエイジングp4から引用
＜引用開始＞
老化によって生じる頭の縮小は、顔やあごなどの顔面も含めて頭部全体に及んでしまうのです。
しかも老化の影響は骨だけにとどまりません。頭全体を包んで外力から守っている筋肉や、顔の筋肉（表情筋）・脂肪組織なども痩せてしまうのです。
その結果、頭部全体を覆っていた皮膚のサイズも相対的に余ってしまい、顔の肌にシワやたるみを生じさせてしまったのです。
＜中略＞
その理由は、老化をもたらす第１の原因が成長ホルモン分泌の「急速な減少」にあったからです。
＜引用終了＞
成長ホルモンの放出を促すにはいくつかポイントがあります。
トレーニングのように筋肉に刺激を与えてあげることも成長ホルモン放出を促す方法の一つですが、そもそもトレーニングをする元気がないという人も多いと思います。
老化によって細胞のエネルギーを生み出すミトコンドリアの機能も落ちていくので、まずはミトコンドリアを活性化させることが必要です。
ミトコンドリアが生み出すATPという化学物質は人体の代謝の全てに関わっています。
ATPというのはお金のようなもので、これが支払われないと細胞も脳も動くことができません。
成長ホルモンを出したいと思ってもATPが枯渇していると成長ホルモンを作るエネルギーがないので放出されません。
労働者がストを起こして工場の生産がストップしているような状態です。
ミトコンドリアを元気にする方法はシンプルで、ミトコンドリアも内部表現の一部なので意識にあげてRゆらぎを起こせば活性化していきます。
なので、成長ホルモンを放出させるためにミトコンドリアや細胞のようなミクロの世界に臨場感を持てるようになりましょう！
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