長時間の運転

こんにちはー！
骨格ボディメイクセラピストのYUKIです✨

三連休始まりましたね♪
いいお天気で三連休楽しめそうですね☀️

もう渋滞も始まっているようで、
三連休は、長時間の運転がつきものですよね🚗

長時間運転していると結構身体疲れませんか？
ずっーと座り続けると身体かちこちになりますよね、、、

そんな時の運転ケア、いくつかありますので、ご紹介させて頂きます✨

長時間座る時のケア

①100均一のプニプニのボールをご用意頂きます
②そのボールを仙骨の下あたりに置きます

運転中、骨盤が後傾してしまうのが、これをするだけで、無理なく自然と前傾になり姿勢も良くなります✨

運転中だけでなく、仕事中でも使えるのでやってみてくださいね♪

今回使うボールは、100均で3個セットで売っているものです🔵🟡🟠

お仕事の方もいらっしゃると思いますが、ころころころがって、まんまるしてご自愛ください✨

今日も最後までお読み頂きありがとうございました🌿
皆まさにとって良い日になりますように🤍

---

♥️instagram & 公式LINEにて♥️
モニター募集中です♪
お気軽にご連絡ください💬