A YOGIC PATH《13 PRANA》

13 Ayurveda PRANA プラーナ
生命力と呼吸の本質。柔軟で創造的

upright
あなたがプラナフルであるとき、あなたは生命力に満ちています。 エネルギーはあなたの体全体に簡単に流れ、あなたは神の意識と一体になります。 あなたは流動的な動きで人生を踊り、あなたのエネルギーはあなたの体の外に広がり、あなたの周りの人々によって感じられます。 あなたはあなたの呼吸をコントロールし、それを利用してあなたの周りの生命力を動かし、あなたの心、体、そして精神のバランスを取ります。 あなたの中に存在する光に息を吹き込み続けてください-これは普遍的なプラーナのエネルギーへのあなたのつながりです。

reverse
あなたの息を見て、あなたはあなたの人生を見ています。 あなたの呼吸は、深く、遅く、そして広大ではなく、浅く、速く、そして封じ込められていますか？ これが、プラーナが体中を移動するのを妨げているものです。 あなたの呼吸はあなたがどのように感じているかの合図であり、あなたが速く浅い呼吸をするとき、あなたはあなたが危険にさらされていることをあなたの体に合図しています。 腹を深く呼吸するだけで、神経系が落ち着き、より前向きな考えが伝わります。 あなたの呼吸を変えて、あなたの人生を変えてください。