育休復帰に向けた準備とサービス活用のポイント
育休からの復帰が近づくと、「本当に仕事と子育てを両立できるのかな？」と心配になるママも多いですよね。
その気持ち痛いほどわかります。
でも、大丈夫！少しずつ準備をして、頼れるものをしっかり活用すれば、きっと乗り越えられますよ。
このページでは、復帰前にできることや、便利なサービスについてわかりやすくまとめました。
ママたちの不安に寄り添って
育休復帰を控えたママたちから、こんな声をよく聞きます。
「仕事と育児、どっちもちゃんとできるの？」
「久しぶりの職場でうまくやれるかな…」
「子どもが体調を崩したらどうすればいいの？」
「自分のキャリア、大丈夫かな…？」
こういった不安、全部自然なことなんです。
だからこそ、一人で抱え込まずに、少しずつ準備していくことが大切。ここからは、その具体的な方法をご紹介しますね。
まずは準備しておきたいこと
1. 職場復帰の計画を立てよう
復帰後の働き方について、上司や同僚と早めに話し合ってみてください。「こうしたい！」と思うことを自分の中で整理しておくと、話しやすくなりますよ。
例えば、
フルタイムか時短勤務か？
在宅勤務はできる？
業務内容の確認や引き継ぎのタイミングはどうする？
ママへのエール：厚生労働省の調査でも、柔軟な働き方がストレス軽減につながるってわかっているんです。だから、まずは遠慮せず相談することが大事！
2. 子どもの保育環境を整えよう
「安心して子どもを預けられる場所」があるだけで、ママの心はぐっと軽くなりますよね。保育園や認可外施設、一時保育など、いろんな選択肢を見てみましょう。
チェックポイント：
通園時間や場所が無理なく通えるか？
保育士さんの雰囲気は？
延長保育や病児保育はある？
先輩ママの声：「通いやすさを重視して選んだら、朝のバタバタが減って気持ちが楽になりました！」
3. 家族と役割分担を話し合おう
子育ても家事も、ママ一人で抱える必要なんてないんです。パートナーや家族と「誰が何をするか」を具体的に話し合いましょう。
例えば、
朝の準備はパパ、夜のお風呂はママ
洗濯は週末にまとめて二人で
便利なアイデア：
家事分担アプリを使うと、わかりやすくて楽しいですよ！
毎週ちょっとした「家庭ミーティング」をして進捗を確認するのもおすすめ。
頼れるサービスを活用しよう
1. 家事代行サービス
「仕事が忙しい日は、掃除や料理をお願いしちゃおう！」そんな風に考えられると、ママの負担もぐっと軽くなります。
2. 保育サポートサービス
急に仕事が入ったり、子どもが体調を崩した時、「どうしよう…！」って焦らないための準備をしておきましょう。
地域の病児保育施設
訪問型病児保育施設（キッズリーフの病児保育・キッズラインなど）
3. 育児相談アプリや情報サイト
「これ、どうしたらいいんだろう？」って悩んだ時、すぐに相談できるアプリがあると心強いですよね。
・ママリなど
・アスリー（障がい児のためのコミュニティアプリ）
最後に…
育休復帰に向けて準備をしているママたちへ。
一人で全部やろうとしなくて大丈夫。職場との相談、保育園探し、家族との話し合い、そして頼れるサービスの活用で、少しずつ不安を減らしていきましょう。
そして何より大切なのは、「ママ自身が無理をしないこと」。少しでも負担が減るように、周りに頼りながら一歩ずつ進んでいってくださいね。
応援しています！