最近眠い

仕事を辞めてから何もない日は昼頃まで寝ている。

それでいて夜ご飯を食べたあとに一気に眠気が来て気がつくと寝てしまう。

よって1日の起きている時間が不規則すぎだし、なんなら1日が短くなっている。

13時〜21時、23時〜5時のような流れで合計13時間くらいしか活動していない。

生活リズムが完全に良くない方向に進んでいる。

図書館にでも行って寝ないようにしようか悩むが、最近天気が不安定すぎて外出する気が起きない。

コロナ＋天気と外出するうえで最悪な状態なのではないか。

とりあえず今日は訓練校の説明会の予約を2カ所したため来週から少しずつ活動を増やしていくが、その前に生活リズムも直していきたい。

1日13時間て酷すぎて自分でも引いてしまう…