12/18のオトナ女子漫研朝練！(116回目)

おはようございます☀️本日の生存報告です

寒いですね！！！

あまりの寒さに、
義父母の代からある
ガスファンヒーターを
常用しているミシャです。

あったかいのはいいんですが
室温調節できず暑すぎたり
ノドがカラカラになったり。
温度湿度管理気をつけねばですね～。

さて、週の初めの
#オトナ女子漫研 　朝練！

本日も朝の素振り
30分チャレンジ！
ポーズマニアックスやりました
1体5分×6体

#オトナ女子漫研朝練 116日目
クロッキー累計183日目✍️
3日ぶり。やっぱりバランス悪いけど、背中〜腰〜臀部の流れは気合い入る！背中と胸筋の曲線も萌えるな〜😊#posemaniacs #ジェスドロ pic.twitter.com/VGjE3F2oll

— 深謝Misha 🍀ティア146有難うございました！ (@50AriseMisha) December 17, 2023

今日も朝から気持ちよく
集中できました！😊😊

いつも参加くださる方々
ご一緒出来て嬉しいです！

次回は12月19日です！

「オトナ女子漫研　朝練」とは？

創作者のラジオ体操！

マンガ筋肉を鍛えるための素振り！
ということで、
「＃オトナ女子漫研」の定例活動として、
朝7時30分にX（twitter）スペースに集合して
もくもく作業をやっております😊

・AM7:30～8:00
・原則ほぼ毎日開催（年末年始、土日祝は休）
・作業内容は自由、出入りも自由

ご興味がある方、朝から手を動かしたい方、
お絵描きルーティンにしたい方、
どうぞお気軽に覗いてみてください!(^^)!
特にアポは必要ありませんので😊

当日ミシャのX（twitter）アイコン👇を
直接確認していただけると有り難いです。
紫の円になっていれば実施中ですので、
そのままアイコンを押してお入りください。

https://twitter.com/50AriseMisha

オトナ女子漫研とは？？

「オトナ漫画女子が元気になる」
コミュニティを目指すnoteメンバーシップです。

朝練も、その一環として実施しています。

その他、メンバー限定作業通話で
持ち込み体験などを共有したり
ココだけの情報をゲットしたり
描くことにまつわる悩みを相談したり
映画ウォッチパーティで意見交換したり
ゆる～くつながりながら、お互い
エンパワーしあって活動しています。

※来年、大幅リニューアル！
2024年1月10日～新プランにて受付開始します！！
(12月14～2024年1月９日は
新規受付一時停止中です）

最新情報をUPしましたので、
よろしければお気軽に覗いてみてください🍀

https://note.com/ki50fif/n/n28b8249d49e1

今日もお越しいただき、
有難うございました😊😊

良い一日になりますように！🍀