日記 5/8

起きたらめちゃくちゃに寒かった。数日前は夏だったのにいきなり10度くらい下がって困っちゃう。

午前中は雨だったので洗濯物は部屋干し。暑いのは嫌だけど洗濯物のためにもカラッと晴れて欲しい。
午後から天気良くなってきたので無事外に干せた。

GWの高カロリー高脂質すぎる食事のおかげで、2人してジムの頑張りが消えてしまった。要は太った。明らかに顔が丸くなった。ラーメンめちゃくちゃ食べたもんな、ライスまで付けたりしたもんな、そりゃ太るわな。
よし食生活気をつけようということでヘルシー健康メニューをたくさん作った。明日から私は自分の家に帰るので彼の一人の時用のおかずを作り置き。毎回とてもいい反応をしてくれるので作りがいがあるなあ。

鶏胸肉はお財布に優しいし低カロリー高タンパクでほんと優秀だな。鶏ハムと水晶鶏を作った。鶏ハムはしっとり、水晶鶏はぷるぷるでどちらも本当に美味しい。自分の中で鶏胸肉を柔らかく美味しく食べるレシピがいくつかあるけれど、飽きずに楽しく食べるためにももっともっと増やしたいなあ。

数日ぶりのジム。体重は減っていた。筋肉落ちちゃったなあ〜また頑張ろう。