【カニ記】減量用メニュー、炊飯器サラダチキン

前の記事でも書いた通り、あまり成功していない減量を続けている。
食事の量を制限すると、ストレスで逆にドカ食いしてしまうので、食事の内容を見直してみた。

定番の「鶏むね肉（サラダチキン）」をメニューに加えてみようと、自宅で簡単にサラダチキンを作れる方法を検索。市販されているものは、無駄に調味料（保存料？）の味が感じられて好きじゃない。あと、まとわりついているゼラチンみたいな物質が食感的に無理。そう