明日の私へのラブレター 12通目

最近は今この瞬間の私が何を感じてるかに
意識を向けて過ごすようにしてるよ。
通勤電車でのひととき。
河川敷を歩くとき。仕事中。人との会話。
ご飯を食べるときも、寝るときも。

そうやって今の私に目を向ける訓練。
ときたま意識が飛んでるときあるけど、
前に比べたらずいぶん進歩したと思う。

それで気づいた。
私ってめちゃくちゃ怖がりなんよ。
小さいときからそう。
怖いものなんかないもん！てな感じに
見せるときもあるけど、大概怖がりなんよ。

強がらないと生きてこれなかったもんね。
じゃないとやられっぱなしで終わってた。
それくらい周りがカオスやったもんね。

私の身を守れるのは私だけ。
私の身体は本能的にそれを充分わかってた。
今まで必死で守ってくれてありがとう。

でも、もうそんな危ない世界にいないから。
少しずつ強張った身体を緩めてあげたい。

なので、まずは今まで必死にがんばって
闘って強張ってる身体を受けとめよう。
お疲れ様。私の身体を誇りに思います。

これからはリラックスした身体に
シフトチェンジしていこう。
ゆーっくり、力抜いていけるように。

今日は念願の銭湯行ってあったまったし。
ちょっとは身体緩みますように。

明日はね。仕事終わったら
ご褒美に抱き枕を買ってほしい。
可愛いの見つけて一目惚れしたの。

それを楽しみに今日の私は寝るよ。
毛布にくるまってね。

また明日ね私。

今日の私より。