目を大事に。

【ドライアイ有病率】
　男性12.5％、女性21.6％
　研究では女性の方がやや多い。

【ドライアイ発症の危険因子】
　①たばこ（1.82倍）

　②長時間の画面を見る作業
　　（一日8時間以上で1.94倍に）
　③オメガ６脂肪酸の摂取過多
　（マグロなどDHA・EPAを豊富に含む食品
　　を多く摂取すると発症率　　）
　　
※睡眠の質もドライアイに影響