食事制限？

健康診断前日、家の体重計乗ったら衝撃の結果だったため翌日の朝昼を抜いて健康診断を受けました。
その日からお昼は少なめにしてます。
楽しみである食事をしないことはしんどいですが、少しでも効果がでるように頑張ります。