過去に黒い布を掛ける

今年もあと2ヶ月，来月末にはアラ還に．

ここ10年は人間関係が思い通りにならないことが多く，その度に胸がキュッとなった．最初の数年はいきなり落とし穴に落とされたり，這い上がってはまた落とされるを繰り返し，結局一生やっていくと思っていた活動からは引退(というより脱退)．そして次の数年は相談援助の職場にいた時に錆びたナイフのような言葉を正面から胸に突き刺され，地獄(ネガティブな感情が入っている)の釜の蓋が開く．蓋を閉めようにもナイフを抜こうにもパワー不足でもう1年半そのままだ．

辛いことが増えると，心が荒み，自分ではどうにもならない・自分では変えることのできない「過去=過ぎた出来事」に囚われてしまう．負のループはメビウスの輪のように終わりがなく，形や色を変えたまま，まだその延長線上にいる．

未来を変えるには過去を振り返ることをやめるのが一番だと思う．プロコーチとしてセルフコーチングも実践してきた，悪化はしてはいないが，前進せず踏み止まっている．しっかりとした長期の休息が脳や心に必要だが，ベターな方法が思いつかない．

とりあえず過去に黒い布を掛け，ここから2年掛けプラスマイナスゼロの地点に戻りたい．