エネルギーレベルで考える❣️
16時間食べないダイエットをしている。お腹すくんだよねー😸でも、なんとか耐えられる。
ファミレスに入って、好きなものを食べる。食べられる時間は何でも食べる。お金が気になるけど、でもエネルギーレベルで考えたら、
好きなものを美味しく食べるほうが、気分が良くなる😊
気分が良くなることが大事‼️
そっちを選んでいこう🌈✨✨
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