【日録2024】除脂肪指数=20クリア！
絶賛増量中のケヴィン町田です。
本日の計測結果が体重=67.05kg, 体脂肪率=11.7%ということで、タイトルの通り除脂肪指数が20を超えました！
今年の目標の一つだったのでとても嬉しいです！
しかし、あくまで今日一日のピンポイントの話なので調子にのってはいけません。
とりあえず週平均でクリアできるくらいになりたいところです。
次はもう一つの目標である除脂肪体重=60kgでして、こちらは現在59.21kg。
引き続きしっかりとカロリーを摂りつつ、トレーニングに
