「サボりたい」と思っちゃう人の特徴と、サボらないようになる方法

この記事は、過去のメルマガより、一部抜粋・再編集して掲載しております。

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実はサーヤも「サボり魔」です。

ごきげんよう、サーヤです。
今日はついついサボっちゃう人の特徴と、サボらないようになる方法の話。

実はわたしも夫もものすごい「サボリ魔」で、はじめたことをあまり続けられないタイプなのですが・・・

この「サボリ魔」が多いのは、命式に
・食神
・傷官
・胎
・養
・沐浴
・病
・絶

この辺りがある人かなーという印象。この人たちは、どう考えても「目標を決めて気合い馬力根性でバリバリ行動」するタイプじゃない。

すぐ「めんどくせえ」って言うし、どうにかしてやらなくていい方法探すし、「あれやってみたいな」って思っても行動が伴わないし、「やる気スイッチ」と言うものがそもそも存在しないし、「お風呂に入るかどうか」で小一時間悩むし（めんどくせえから）、もう毎日歯磨きしてるわたしを誰か褒めて！　って言いたいくらいモチベーション低いはず。

でも、毎日ご飯を食べたり、欲しいもの買ったり、家賃払ったり、大好きなゲームをしたり新作ソフト買ったりするのって、お金がかかるし、健康でいることも大事。そしてお金を稼ぐには働かなきゃいけないし、健康でいるには自己管理が必要。

つまり、面倒だからって働くことや健康管理をサボってばかりだと、生活していけないの。

もちろんわたしもサボリ魔なんだけど、サボり魔なりのやり方を追求した結果、占い師として連載原稿書きつつ（毎週締め切りあり）、毎日メルマガを配信しつつ、毎月20人くらいのお客様のセッションやフォローミーティング、鑑定書作成を予定通り進めながら、筋トレしたりストレッチしたり整体に通ったりフラダンスを習ったりして、仕事と自己管理を続けている状態です。

で、「サボリ魔」だけどやらなきゃいけないことができるようになった、そんなわたしが気づいたことなのですが・・・

わたしも含め「サボリ魔」の人たちって「自分の理想（サボりたい）と現実（働く・自己管理必要）のギャップ」とどう向き合って、自分なりに攻略していくかで苦戦するよね。

そんな「サボリ魔」な人たち、やる気でない人たちが「サボらずに」やることやれるようになる方法って、超シンプルな方法しかない。それは「義務化する」「他人を巻き込む」ってこと。

わたしは原稿を書くのも、メルマガで発信するのも、セッションやフォローミーティング、鑑定書作成も、筋トレもストレッチも整体もフラダンスも全部「義務」にして「他人を巻き込んでる」からサボらず続けられてるの。

原稿書かないと担当編集者さんが困っちゃうし、メルマガで発信しないと読者のみなさんに伝えたいことがどんどんわたしの頭から消えて行っちゃう。セッションやフォローミーティング、鑑定書作成のお金を払ってくださったお客様を待たせるわけにはいかないし、筋トレもストレッチも整体もフラダンスも、先生や他の人に迷惑がかかる。だから、関係してくれている人たちと自分のために、サボれないのです！

わたしも最初は「サボっちゃうのは意志の弱さが原因」て説を信じて「やる気」が入るようにマインドセットしてみたり、毎日の目標をカレンダーに書き込んでみたり、サボっちゃった時の罰ゲーム考案したり、色々やった。

でも全部、サボりたい気持ちには勝てなかった。サボりたい気持ちは、変えられないんだよね〜！

そこで、ふと、大好きな椎名林檎様が「東京事変」というバンドを始めた時のエピソードを思い出したのです。

林檎様は【音楽を続けるためのモチベーションが保てず、辞めたくて結婚までしたし、専業主婦になってやろうと思っていたが、「椎名林檎」と言うキャラクターが売れてしまったので契約の関係上あと数年は活動せねばならず、どうしたら続けられるか悩んだ結果、他人を巻き込んでバンドを結成してしまえば、集まってくれたメンバーのために頑張れると思った】のだそうで。

ちなみに椎名林檎様の命式を見ると「食神・傷官・沐浴・病・絶」。おまけに「ずっと一緒」を嫌う偏印付き。林檎様は絶対的な「サボリ魔」思考に違いない（はず）！！！

ではその林檎様がやっていた「義務にする」「他人を巻き込む」をやれば、わたしもサボらないでやらなきゃいけないことやれるのでは？　そう思いついてマネしてみたら、うまく行ったのです。

というわけで「サボリ魔」の自覚があるみなさん。何かを続けたいと思った時には「義務化する」「他人を巻き込む」をやりましょう。ダイエットしたかったら、仲間を作って、ジムやトレーナーさんにお金を払う。毎朝早起きしたかったら、友達も巻き込んで、起きられなかったらランチをおごる。仕事をサボらないために、締め切りを設ける。

特にサボリ魔には、自力だけじゃなく、他の人を巻き込む力も必要です。逆にそれさえできてしまえば、続けられるし、続けていたら、結果が出て、楽しくなって、もっと大きな目標を追いかけられるよ。

ちなみに行動できないことを「正官」「偏官」っていう「行動力」を持ってないからですって言い訳に使う人も多いんだけどね・・・「行動力」の星を持ってないからって、「行動できない」って意味じゃないから。

「やる気」「マインドセット」だけでは行動できない、気合いやる気根性に頼れないってだけ。つまり、他の方法なら行動出来るはず。

お金が欲しいなら、稼ぐか貰うかしなきゃいけない。健康でいたいなら、食事に気をつけたり、運動したり、体に投資しなきゃいけない。そのためには必要な行動があるんです。やらなきゃいけないことがあるんです。

だから、やらなきゃいけないことがある、でも動けない「サボリ魔」のあなたは、行動力の特性を持っていてもそれを言い訳にせず、「義務化」「他人を巻き込む」この２つの合わせ技をぜひ試してみてね！

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それから、わたしがいつも言っている「自分を知って行動を変えて人生を変えよう」って言葉は「ダメな自分を修正しろ」って意味じゃない。「本来の自分の能力や才能を知って、今自分が全然合わないやり方して迷走してるってことに気づいて、本来の自分を活かす方向に軌道修正しよう」って意味だから覚えといてね！😇

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