緑茶葉と黒胡麻のオリーブオイルライス
最近の我が家の家での食事は昼、ヘッダー画像の様な具合。
そんな最近我が家でよくランチに拵えるこのテキストタイトルのレシピを、ここに残してみよう思う。
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材料(3人分。我が家ではウチの母親が1人分の、アタクシが2人分)
玄米・3合
茶殻・適量(我が家では小匙山盛り1杯分の緑茶葉が茶殻化したモノを起用)
玄米リジュべ