これってガスライティング？ よくあるガスライティングの手法
ガスライティングについてご存じの方は、そのあまりの微細さに、それがその人のクセなのか、自分の勘違いなのか、それとも既にモラハラやDVなのか判別できずもやもやしたことがあると思います。
僕も時々ガスライティングって実際何なんだろう？と考えて、答えが出ないということがありました。
最近ふと「あ、これかも」と思い当たることがあったので書いておきます。
専門家ではないので鵜呑みにはしないでください。
1、わざと聞き返す
何を言ってもいちいち「え？」「もう一回言って」とか聞き返してくる人っていませんか？
だいたいそういう人と話していると圧迫感を覚えたり、なんか嫌～な気持ちになってくると思います。
たぶんこれ、相手がわざとやってるんですよね。
つまり、ガスライティングです。
まず同じことを何度も言わされるのってストレスですよね。
そのストレスをわざと与えようとしていると感じる相手がたまにいます。
まあこれだけなら単なる嫌がらせといってもいいでしょう。
ただ、人って今言ったことを聞き返されることで『あれ、変なこと言ったかな？』『言い方が悪かったのかも』『分かりにくかったのかな…』と不安になってきたりします。
そしてこれを何度も繰り返されると、自分はまともに話が伝えられないバカなんじゃないだろうかと思えてきます。
ここまでくるともうガスライティングだと分かります。
ただ、場合によっては本当に自分の話が分かり辛いこともあります。
なので、聞き返してきた→ガスライティングだ！とならないのが難しいところです。
恐らくガスライターはこの微妙さ、判断の難しさを逆手に取って「聞き返し」のガスライティングをしていると思われます。
2、聞き返しに圧がある
「聞き返し」がガスライティングかどうかを見極めるには、そこに圧があるかどうかがキーとなります。
例えば「ごめん、ちょっと分かり辛くて…もう一回説明してくれる？」という聞き返し方だったら大丈夫でしょう（絶対ではありませんが）。
一方、「は？」「う～ん（首をかしげたりニヤニヤする）」「何言ってるのかわかんない」といった態度や言葉だと、ガスライティングの可能性が高くなります。
また、何を言っても毎回そういう態度だとほぼガスライティング確定でしょう。
3、理解できないわりに何度も意見させたがる
こうして毎度毎度聞き返しては理解できない（暗にお前の話し方がおかしい、お前はバカだと言いたい）様子を見せておきながら、そのくせやたらと自分に意見を言わせたがるという場合は、ガスライティング確定と思っていいでしょう。
普通、話が通じない人がいたら距離をとってできるだけコミュニケーションを取らないようにしますよね？
話が通じない、分からない（というフリ）、でも話したがる、意見を言わせたがる、そこからの聞き返し…ということがあれば、そこに何らかの意図が感じられます。
4、時々理解してあげる
ガスライターのタチの悪いところは、たまーに絶妙なタイミングで話を理解してあげることです。
いつもいつも「は？」「もう一回言って」と言われ既にビクビクしている相手にまた仕方なく何かを話したところ、一発ですんなり理解してもらえたらほっとしますよね？
ガスライターはたぶん天然でこれをしています。
まあ恐らく相手からしたらうっかり理解してそのまま話を進めてしまったのでしょう。
そもそもが全部理解できてますからね…
なぜ分からないふりをするのか
ではなぜガスライターは話を理解できているのにわざわざ分からないふりをするでしょうか？
それは、相手に圧をかけて『自分はバカだ』『話もできない無能だ』と思わせるためです。
そうして自信を失わせ、弱らせて相手を意のままに操ろうとします。
これはガスライティングの定義とピタリと当てはまります。
聞き返しへの対抗策
実はこの「聞き返し」、実際に何度もやられたことがあります。
幸い僕は聞き返されたとき『なんでこの人この説明で分からないんだろう？』『どう説明したらこの人に納得させられるのだろうか？』『なんでこいつ毎回聞き返してくるの？』『アホなのかな？』『毎度毎度アホみたいに聞き返してくんなボケ』と考えるタイプだったので、支配されることはありませんでした。
しかし、「聞き返し」が続くとさすがにむかついてきたので、対抗してみることにしました。
それは、沈黙です。
「聞き返し」でかなり多いのは、相手が「は？」と言って黙ることです。
これをやられたとき、こっちもじーっと黙ってみました。
そもそも質問や意見は既に言い終わっているので、次は相手の番です。
だいたいもう一度「は？」と言ってきますが、それでも相手を見ながらじーっと黙ります。
すると相手がだんだんソワソワしてきて、しまいにはこちらが言ったことに返答しはじめます。
いや、聞こえてるし理解できてるやん……（知ってたけど）。
また「よく分からない」と言われたら「どこが分からなかったですか？」と逆に聞き返します。
こうした行為はガスライターへの反撃とか復讐ではなく、自分はあなたの言いなりにはならないという意思表明です。
だから効果云々ではなく、やることに意義があると思っています。
とはいえ、それができない立場の人は多いと思います。
その関係性を見越してのガスライティングですからね。
とりあえずこの「聞き返し」が多い人はガスライター、モラハラ、NPD系の人間だと思って警戒しておきましょう。